ЧЕТВРТАК 19.03. ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ, лекција 2

Драги моји прваци, време је за  активности  из физичког васпитања.То су активности:
Вежбе обликовања и Елементарне игре кратком вијачом.

1.КОРАК:1.Урадите ових 9 вежби обликовања (сваку вежбу 10 пута):

2.КОРАК:2.Сада нађи неко место у стану на ком можеш, а да не направиш штету, обориш неки драгоцен предмет или слично, да прескачеш вијачу:

- Прескакања вијаче прекораком;

- Прескакање вијаче са међупоскоком и без међупоскока;

- Суножно прескакање кроз вијачу у окретању уназад;

- Елементарна игра "Хватање змије":  вијачом опонашати кретање "змије" вући је и  вртети око себе или је змијолико покретати по тлу. 

- Елементарна игра  "Трка на једну ногу" - стајеш  иза стартне линије (развучена вијача на тлу). Савијеш једну ногу и подигнеш са коленом унапред и на знак брзо ходајући или трчећи прелазиш одређену деоницу 2х5 м 

УЖИВАЈТЕ и лепо се забавите!