ПОНЕДЕЉАК 30.03. ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ, лекција 7,

Драги моји прваци, време је за  активности  из физичког васпитања.За ове активности, потребна нам је спортска опрема за вежбање, књига(са чврстим корицама) и лопта(кошаркашка или нека друга): Данас радимо:
комплекс вежби: Књига као разбибрига и Вођење лопте у месту и кретању.

1.КОРАК:1.Урадите ових 6 вежби обликовања - из серије Књига као разбибрига:

2.КОРАК: У "кошаркашком" ставу водимо лопту: тело лагано повијено напред, ноге у раскораку, једна мало напред у зависности која рука води лопту (супротна), повијене у коленима, тапкај лопту са раширеним прстима гурајући је ка тлу. 

              

- Десном руком 20 - так пута, па левом исто толико;

1.Вођење лопте уз окретање око своје осе једном, па другом руком;

2.Вођење лопте у слободном кретању једном, па другом руком;

3.Вођење лопте у кретању до одређеног циља и назад једном, па другом руком;

4.Вођење лопте у слободном кретању наизменично  једном и другом руком;

3.КОРАК:  Сада ћеш по траци коју си раније направио од папира,, да урадиш  вежбе:1.,2.,3., и 4. из горњег оквира:

            

4.КОРАК: Елементарна игра "Убаци  лопту кроз обруч" можеш да играш са братом, сестром, татом или мамом. Погледај како сеигра:

             

5.КОРАК: фотографишите најзанимљивији део активности а онда слике окачите у своју фасциклу на фб!

Забавите се!