СРЕДА 25.03 ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ, лекција 5

Драги моји прваци, време је за  активности  из физичког васпитања.То су активности:
Вежбе обликовања и Трчање по правој линији.

1.КОРАК:1.Урадите ових 9 вежби обликовања (сваку вежбу 10 пута):

2.КОРАК: Исеци десетак трака обичног белог папира (може и пак папир, новински папир,..).

Настави их селотејпом тако да добијеш дугачку траку (2-3 метра) 

Причврсти траку за под (селотејпом) у неком делу стана у ком нећеш својом активношћу направити штету.

3.КОРАК:  Сада ћеш по тој траци, као по греди, да урадиш следеће вежбе:

- Трчиш лагано уз балансирање рукама у одручењу;

- Трчиш лагано у успону (на прстима);

- Трчиш лагано са чучњем на средини;

- Трчиш лагано са окретом за 180° на средини и повратком;

- Трчиш лагано са различитим предметима у руци: лопта, палица, вијача, ...;

4.КОРАК: Елементарна игра "Јарци/козе на брвну" можеш да играш са братом, сестром, татом или мамом. Полазите један другом у сусрет са супротних страна траке - греде. Када се сретнете, покушајте се мимоићи тако да ни један не падне "у поток". Ако успете онда сте паметни и спретни као "козе", из басне "Две козе",у противном сте "јарчеви" из басне "Два јарца". 

5.КОРАК: фотографишите најзанимљивији део активности а онда слике окачите у своју фасциклу на фб!

Забавите се!